シニア一人一人に専属トレーナーをつける時代
- 身体がすっきりしないなど：全身くまなくストレッチ！（休養）
- 食が細くなって力が出ないなど：栄養のアドバイスをさせていただきます！（栄養）
- 趣味の旅行を楽しみたいなど：レベルに合わせてトレーニング！（運動）
- ごみ捨てしてほしいなど：時間の許す限り支援！（生活支援）
当店は千葉県市川市にて平成27年より地元の健康をサポートする為に開業し、同時並行で兄が発達障がいであることから、介護NPO活動も行ってきました。老若男女幅広い方の健康に携わっていく中で、スポーツトレーナーも介護に役立てるのではないか。という思いからこのようなサービスをご提供させていただいております。スポーツトレーナーはスポーツの為だけのものではありません。スポーツの現場で培った「明るいコミュニケーション能力」「幅広いストレッチの知識」「怪我のないトレーニングのやり方」をシニアに落とし込んだ「介護×トレーナー」を是非ご体験ください。
トレーニング内容
STEP
ご自宅にお伺い
自転車か電動バイクでお伺いさせていただきます
STEP
カウンセリング
お客様に会わせたシニア専用トレーニングを作成する為にお話を聞かせていただきます
STEP
準備運動
STEP
自宅でシニア用トレーニング
自重トレーニングを中心に加圧トレーニング、体幹トレーニングなどスポーツトレーナーが自宅にあるもので運動処方していきます
STEP
ストレッチ
整理運動として簡単なストレッチを最後に行います
ストレッチ内容
STEP
ご自宅にお伺い
自転車か電動バイクでお伺いさせていただきます
STEP
カウンセリング
お身体の不調や要望など細かくお伺いさせていただきます
STEP
自宅でシニア用ストレッチ
肩甲骨、股関節、肩関節、頚など全身をゆっくりじっくりストレッチしていきます
STEP
事後評価
ストレッチ効果の確認と今後の予定を確認して終了です